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下午分桌实操 · 随身包
角色卡 × 3 · TRC 四步 · 项目脚本
手机上随时查。你们桌，就是一支 TRC 小分队。
TRC 四步（90 分钟）
①理解业务10'机器人菜单打底——认领一道，或换上你更值钱的事（高回报 / 高频次）。产出：课题卡。
②调研方案20'外查内挖——外面查 3 个来源（别人怎么解决的），桌内采访老师傅（自家现在怎么干，写成土 SOP）。产出：三源结论 + 土 SOP。
③初步设计15'四格备菜开出「菜单」——食材（私有料）/ 食谱（行业判断）/ 厨具（现成的，点名用）/ 菜品（统一 = 一个网页）。
④跑出 MVP45'端出你们的网页——全场统一交付一个网站；验收官签收；掌勺让 AI 把全程总结成 SOP 入库。
三个角色，15 秒讲完（正面职责 / 背面速用）
一个掌勺开着 CC，一个验收官把关合格，其他人全是备菜组。掌勺 20 分钟一换。
①
掌勺（掌机，20 分钟一换）
开 CC 下指令；把桌友的话翻译成任务（输入 / 产出 / 怎样算合格）；到点把卡递给下一个。
CC 三句起手式
「先复述你对任务的理解再动手」
「列出你的计划，等我确认」
「完成后对照验收标准逐条自查」
②
验收官（1 人，全桌最较真的）
开工前先写下「怎样算合格」3 条；每个检查点逐条对照；打回要具体（哪里不对、应该怎样）。
验收三问
像不像真的？数字有来源吗？敢不敢直接发给客户？
③
备菜组（其他所有人）
手机别闲着——查料（每个结论 3 个独立来源）、备食材（样例数据随手存本桌 IMA 库、人话命名）、做走秀页；掌勺缺什么，3 分钟内喂到。
速用
秘塔开「深入」要引用；交叉验证口令「用另一个模型复核，列出分歧点」；Kimi 精读「先给三句话摘要」；即梦三要素：主体 / 风格 / 比例；IMA 三步：建库 → 上传 → @提问
预制项目脚本 × 5（兜底版 · 现场生成的定制版优先）
桌 1 · 医疗大健康 · 患者教育内容包
理解=某科室高频疑问 → 调研=指南+科普对标 → 设计=科普知识库+内容产线 → MVP=一篇科普+配图（合规验收）
桌 2 · 制造/汽车/新能源 · 竞品对标速报
理解=选一款竞品 → 调研=三源参数+口碑 → 设计=对标维度表 → MVP=一页对标报告
桌 3 · 专业服务/金融/法律 · 文书审查流水线
理解=选一类高频文书 → 调研=风险点清单 → 设计=三色分级标准 → MVP=AI 初审一份真实样本+人工复核点
桌 4 · 消费/零售/电商/贸易 · 内容获客最小闭环
理解=一款商品的目标客户 → 调研=对标账号选题 → 设计=卖点库+口吻 → MVP=一条内容+封面+承接话术
桌 5 · 内容/教育/文旅/政务 · 活动传播包
理解=一场真实活动 → 调研=受众+同类案例 → 设计=素材库+渠道清单 → MVP=文案+海报+发布排期